最近パサつきで髪が広がる~なんだか老け見えだな~
最近髪がやたらパサつく・・すごく広がる・・何だかこのせいで老けて見える・・・
そんな、私と同じ悩みを持った方見えませんか?
そんなときに試して良かった方法をご紹介!!
なぜ年齢を重ねると髪がパサつくの?
まずはなぜ年齢が上がると髪がパサつき、ぼわーんと広がりだすのでしょう?
ホルモンバランスの変化
出産や加齢などによるホルモンバランスの変化で髪質は大きく変わってしまいます。エストロゲンという女性らしい身体作りを助けるホルモンの分泌量の増減によって、髪の毛の太さやツヤが変化しパサついたように見えることが。
特に産後は髪の毛に必要な栄養素も全て母乳として赤ちゃんに流れるため、お肌と髪の毛がボロボロになってしまうことがあるので注意が必要です。
髪の毛を作る原料で大事な【タンパク質】
タンパク質は髪とお肌を作る原料。髪の毛のほとんどがタンパク質でできているほど、大事な栄養素です。髪を構成するタンパク質「ケラチン」が不足すると、うねり絡みが起こりやすくなります。
髪の毛に栄養を届ける【ビタミン類】
ビタミン類は頭皮を健やかに保つために欠かせない栄養素。ビタミン類が不足すると、頭皮がたるんで血流が悪くなってしまうんです。血流が悪いと頭皮に栄養が届きにくくなり、ハリツヤのある髪が育ちにくくなります。
ツヤのある髪色を生み出す【亜鉛】
体内で髪のタンパク質を作り出すのに必須なのが亜鉛です。タンパク質豊富な食べ物を摂っても体内ではアミノ酸に分解されるので、亜鉛がないと髪のタンパク質が作られないのです。亜鉛が不足すると髪のタンパク質が作りにくくなり、うねりや絡みが起こりやすくなります。
ちなみに取っているものは、バランスの良い食事以外に
- 亜鉛のサプリ
- 大豆プロテイン
- ビタミン剤
です。
今飲んでいるものです。どれも取り入れやすいですよ!
ビタミンはサプリタイプではなく、チュアブルにしています。ラムネみたいなものです。空腹の際にいいですよ!!
この大豆プロテイン、プロテイン特有の臭さがなく飲みやすいので気に入っています。
実際、タンパク質を意識して取ると髪のハリや潤い良くなりました。でもまだまだ足りない・・
パサつく髪にはWオイルで髪もお財布も潤いをプラス+
やっと本題です。どこにも載ってないけど絶対試してほしいやり方を教えます。
私がパサつきが気になりいろいろ試した中で、一番良かった方法!それは、
Wオイル!!
1つめのオイルは髪専用ヘアオイル
えっ?って思っている方、すいません・・はい、ヘアオイルです。
今や大量に出回っているヘアオイル。その中でも、髪専用はドライヤーなどの熱から守ってくれる成分やごわつきを軽減してくれる成分などが入っています。
ドラッグストアだと1,000~1,500円程、サロン品だと2,500~5,000円程。
まず、評判のいいヘアオイルの中で私が使っていいと思ったものは
KERASTASE(ケスタラーゼ)
こちらは美容師さんにおススメされたヘアオイル。最初にまずいい香り!って思いました。使い心地はさらさらなのに乾燥にしない。ごわつきを軽減してくれます。
公式サイトはこちら↓↓↓
LaSana(ラサーナ)
こちらはカラーや紫外線で傷んだ髪が改善されたなと思ったヘアオイルです。乾燥しやすくなったなって思う方にぜひ試してもらいたいです。
公式サイトはこちら↓↓↓
MOROCCAN OIL(モロッカンオイル)
初めてのときは、美容師さんに勧められサロンで購入。やさしい甘い香りです。べたつかないのに潤って、ちょうどいいサラサラ感のある髪にしてくれます。
公式サイトはこちら↓↓↓
L’OREAL ELSEVE(ロレアルパリ エルセーヴ)
今使っているのがこちら。すごく甘い香りで、しっとりします。冬や乾燥を感じるときはしっとりめを選ぶようにしています。
ある程度年齢を重ねると、やはりそこそこいいお値段のものを使いたいもの。
でも、髪全体に軽くなじませようと思っても結構な量を使うんです。そう、あっとゆうま無くなるのが難点・・結構お高いのに・・・
ここでおすすめ、Wオイル!!
2つ目のオイルは《ホホバオイル》
私はヘアオイルだけではなく、ホホバオイルを混ぜて使っています!
最初はストックしていたヘアオイルが無くなったときに、軽い気持ちで体用に使用していたホホバオイルを使ってみたら思った以上にしっとり、広がりも抑えられイイ感じに!
しばらくホホバオイルだけを使っていました。ちなみに量は数滴~1円玉くらい。
でもホホバオイルだけだと、なんかしっとりしすぎるんです。
で、Wで使ってみたらびっくり!!本当にいい感じ!!ホホバオイルをまぜることで、ヘアオイルの減りも緩やかになり経済的で一石二鳥なんです。
夏場は、ホホバオイルを減らしたり、冬は増やしたり、ヘアオイルよりホホバオイルのほうがしっとりするのでうまく調整しながら使っています。
ちなみに私が使っているものは透明な精製されたタイプです。
無印良品で買うことが多いです。私の髪にはしっとり感がちょうどいい。半プッシュくらいかな?
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